最近 ，我在追一部职场日剧《我到点下班》 。
剧中的程序员吾妻是这样描述自己的工作状态的："我对自己的未来也没什么规划 ，没能力、没梦想 、没盼头，横竖都不能出人头地 。"
这样的描述让很多人产生了共鸣，他们感觉上班没意思 ，甚至连活着都没有意思 ，支撑继续活着的动力，只是对死亡的恐惧。
这样的生活真的没意思 ，那么 ，我们有什么有什么办法可以改变吗？学会这3招，上班就像打游戏一样开心。
一 、设立一个"独特"的工作目标
女主角东山给自己设定了一个工作目标——每天准时下班 。
为了这个目标 ，她尝试了很多种工作方法 ，比如贴上任务便利贴，设立办事闹钟等等 。
这些方法让东山成为一个高效工作的人：她不仅不需要加班 ，而且做出的事情总是又快又好。
当然 ，最重要的是，她开始享受起工作来了！
对于东山来说 ，每天最享受的时光就是准时下班打卡 ，尽管这个目标看起来似乎不那么敬业 。
萧伯纳说："人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标 。"
因为有了目标，东山找到了工作的乐趣，找到了成就感。
我们也可以学习东山的做法 ，把一份看似无聊的工作变得有趣起来 。
比如 ，卡耐基的妻子就是一个很好的例子：她的本职工作是一个打字员，每天的任务就是不断的打字 ，这让她感觉非常的枯燥与无聊 。
突然有一天 ，她脑袋里冒出一个想法：我为什么不尝试着提高一下打字的速度呢？
从此以后，她每天下班前都要统计今天打了多少字 ，对比昨天有没有进步。
因为有了目标 ，她的劲头一下就上来了，这份打字员的工作变得不再无聊 ，甚至充满了魅力 。
虽然工作量在不断的增加 ，但是她却没有因此而感觉疲惫 。
她的工作状态彻底发生了改变，每天神采奕奕 ，就像一个充满斗志的勇士。
很快 ，她就因为突出的表现受到了领导的表扬，并提升为私人秘书 。
因为找到了目标，她的职场生涯彻底发生了改变！
所以 ，如果你觉得上班没意思 ，可以尝试树立一些"独特"的工作目标，比如准时下班、快速完成工作任务等等 。
一旦有了目标 ，无聊的工作也就有了色彩 ，变得不再烦闷。
二、保持工作与生活的均衡
三谷是公司里出了名的加班狂，节假日不休息 ，甚至连感冒生病也要坚持上班。
她不仅对自己要求严格 ，对下属也丝毫不客气，导致下属因为一怒之下提了辞职信 ，还改了电脑密码 ，弄得工作差点被耽误 。
尽管三谷把大量的时间和精力投入到了工作当中，但是效果却让她非常不满意 ，甚至被人评价为："唯一的优点就是不请假 。"
终于有一天 ，三谷在种种压力下的积压下崩溃了！她推开了公司大门，直接跑回了家。
工作对于她而言，犹如炼狱一般 ，她迫切的想要逃开与工作有关的一切 。
三谷不明白：为什么自己拼了命的努力工作 ，为什么意外却接踵而至，而且还成为了同事们的笑柄 。
其实 ，三谷的问题就在于"太拼命了" ，以至于忘记好好休息，导致精力无法集中 ，工作效率直线下降 ，所以工作频频发生意外。
努力工作是为了好好生活，同样的 ，只有好好生活才能为工作蓄能 。
工作与生活不应该是站在对立面 ，聪明人懂得把控节奏 。
比如，东山的节奏就把控得非常舒适。
东山上班时努力工作 ，为下班留出充裕的时间 。
下班之后 ，就开始好好享受生活：去公司楼下的饭店吃上一笼热气腾腾的小笼包，喝上一大瓶冰凉的啤酒 。
不仅解一天的疲乏，而且感觉生活充满了幸福感。
俗话说："会休息的人 ，才会工作 。"
心理学家发现：以同样的时间做同样的事情 ，有休息时间的人比没有休息的效率要快得多 。
各个国家也意识到了这一点，都在推行休息的政策：让员工中午小睡一会 ，让一个星期有两个休息日。
所以 ，当你感觉疲了累了的时候别硬撑，硬撑只会让你更加疲劳 ，导致工作失误的概率上升 、工作效率下降。
最好的方法是停下来休息一会儿 ，让疲劳得到舒缓，让身心得到放松 ，让精神得到恢复后再继续 ，这样才能快乐生活，高效的工作 。
三 、赋予工作新的意义
在《我到点下班》里 ，吾妻依然像往日一样低效工作 ，然后等别人下班后，他再跑回公司继续上班 。
突然有一天，东山赞叹道："公司的咖啡变得越来越好喝了！"
吾妻的眼睛一下就亮了！因为这是他买来的咖啡豆。他一下找到了自己新的追求 ，开始专心的研究咖啡 。
后来 ，吾妻的咖啡又得到了其他同事的认可，大家抢着过来尝他的新咖啡 ，吾妻开始觉得工作似乎没那么无聊了——因为他赋予了自己新的意义：做公司里最懂咖啡的人 。
让我们觉得工作没意思的 ，不是枯燥的工作，而是工作缺乏意义。
在《怪诞行为学》中 ，作者做过这样一个试验：
让两组学生组装乐高玩具 ，并且付给他们一样的报酬 。
第一组学生装好后，工作人员会把玩具收起来；第二组则不同 ，工作人员会把学生装好的玩具当面拆掉 。
从报酬的角度来说 ，他们的工作态度应该是一致的。
但实际情况却并非如此：第二组学生很快就放弃了试验，因为他们觉得这工作简直毫无意义 。
我们在谈论工作时 ，总认为工作不过是出卖时间来换取金钱的行为 。
但事实上 ，当工作缺乏意义时，即便有报酬，我们也觉得"没意思。"
所以 ，想要让工作变得"有意思" ，就应该像吾妻一样，赋予工作新的意义 。
比如 ，我有个朋友自从有了孩子后 ，就变得特别喜欢工作，他表示：工作可以赚钱 ，而钱可以给家人买礼物 ，每次看到家里人收到礼物，他都能笑得合不拢嘴 ，对于他而言 ，工作的意义就是让家人开心 。
这正如洛克菲勒给儿子的信中所写："天堂与地狱都由自己建造。如果你赋予工作意义，不论工作大小 ，你都会感到快乐 ，自我设定的成绩不论高低，都会使人对工作产生乐趣。如果你不喜欢做的话，任何简单的事都会变得困难、无趣 ，当你叫喊着这个工作很累人时 ，即使你不卖力气，你也会感到精疲力竭 ，反之就大不相同 。"
这个世界上没有完美的工作 ，每个工作都有让人不满意的地方，关键在于 ，你究竟赋予了工作怎样的意义 。
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文章不错《上班没有动力怎么办？》内容很有帮助